ניפגש בכמה מקומות בארץ – נרוץ ונלך יחד, נדבר ונשתף את תחום הריצה הטיפולית ונכין את הגוף שלנו לריצה ב 27/9/24.
ויאולה כרמלי, מאמנת מקצועית ואגוסטינה (אוגי) ממרתון ישראל, יעבירו הדרכה וריצת הכנה מעצימה לקראת המירוץ.
מספר המקומות מוגבל, מהרו להירשם!
ריצות והליכות הכנה
ריצת/הליכת הכנה בתל אביב
- 24/08/2024
- תל אביב
ריצת/הליכת הכנה בבאר שבע
- 30/08/2024
- באר שבע
ריצת/הליכת הכנה ביישובי העוטף
- 06/09/2024
- יישובי העוטף
לו"ז- מתי? כמה? למה?
05:30
נצא לריצה ביחד - כשעה. במהלך הריצה נדבר על הריצה כטיפול, על המירוץ עצמו, על חוויות וסיפורים אישיים של כל מי שיבחרו להגיע.
07:00
נצא להליכה ביחד - כשעה. במהלך ההליכה נלמד טכניקה להליכה מהירה, נבין את יתרונות ההליכה ובייחוד ההליכה כטיפול אישי נפשי פנימי. אנחנו מזמינות אתכן להגיע עם סיפור אישי ולשתף, זו הזדמנות מדהימה להיות יחד בתנועה!
24.8- תל אביב
30.08- באר שבע
06.09- יישובי העוטף
מה זה ריצה מקדימה? ואיך נקיים את ההליכה?
בריצות המקדימות תוכלו להכיר את תחום הריצה כטיפול מקרוב. למה להגיע? כי בריצות האלה, תוכלו לשאול שאלות, להתמקד בטכניקה ולקבל הסברים ממטפלות ומטפלים רצים.
ההליכה תיהיה מהירה, עם הסבר טכניקה, הליכה היא תחום טיפול בתנועה, שמעט שונה מהריצה, מספקת חוויה נגישה ומדהימה בפני עצמה. הליכה טיפולית תחום מוכר יותר וותיק מאשר הריצה. אפשר יהיה ללמוד על התחום ממש כאן באתר. כחלק מהתוכן המוגש למשתתפות ומשתתתפים.
